{"id":4593,"date":"2026-06-09T15:12:00","date_gmt":"2026-06-09T13:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taget.se\/?page_id=4593"},"modified":"2026-06-09T15:43:09","modified_gmt":"2026-06-09T13:43:09","slug":"sommardans","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/","title":{"rendered":"Sommardans"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sommardans p\u00e5 T\u00c5GET 2026!<\/span><\/h3>

Vecka 25, 26, 27 & 28 har vi sommardans i m\u00e5nga olika stilar f\u00f6r dig mellan 14 och 25 \u00e5r. Vid platser \u00f6ver kan de som \u00e4r \u00e4ldre \u00e4n 25 boka.<\/p>

Vi har tidigare bara haft Sommardans f\u00f6r T\u00e5gets dansare men sedan 2023 s\u00e5 har vi lagt undan 8:a platser i varje klass f\u00f6r andra dansare i samma m\u00e5lgrupp.<\/p>

Vi kommer att ha dansstilar s\u00e5 som Contemporary\/Floorwork, Stepp. Jazz, Balett. T\u00e5spets, Street\/Shuffle, Spansk dans\/Flamenco, Magdans\/Orientalisk dans. Specialtr\u00e4ning f\u00f6r dansare: Lunchklasser 50 minuter.Uppl\u00e4gg Tabataform\/Intervall Kv\u00e4llstid torsdagar c:a 90 minuter. Alla klasser som inte har g\u00e4stl\u00e4rare undervisas av Petra Andersson, Verksamhetsledare Dans p\u00e5 Kulturf\u00f6reningen T\u00c5GET<\/p>

Nu \u00e4r schemat klart med risk f\u00f6r till\u00e4gg!<\/p>

Lite fakta om vissa klasser samt vad som kr\u00e4vs f\u00f6r att boka in sig:<\/p>

BALETT<\/strong>
Balett Nyb\u00f6rjare H\u00e4r f\u00e5r du vara nyb\u00f6rjare helt och h\u00e5llet.Balett Nyb\u00f6rjare\/Forts\u00e4ttning H\u00e4r kan du boka in dig som nyb\u00f6rjare och om du dansat f\u00f6rut men inte f\u00e5tt s\u00e5 mycket teknik med dig.<\/p>

Balett Forts\u00e4ttning\/Mellanavancerad H\u00e4r b\u00f6r du ha god teknisk kunskap inom baletten. Ett starkt center och square. Ha koll p\u00e5 hur man jobbar genom f\u00f6tterna och pli\u00e9er. Hela balansbasen.<\/p>

JAZZ<\/strong>
Jazz med Emelie F\u00f6r alla som har n\u00e5gon form av tidigare danserfarenhet.<\/p>

Jazz Forts\u00e4ttning\/Mellanavancerad H\u00e4r ska du ha god kontroll och kunskap om din teknik och koordination.God styrka i vrister, kn\u00e4n och center.<\/p>

STREET<\/strong>
Street & Shuffle nyb\/forts H\u00e4r kan du boka dig om du har viss erfarenhet av street & shuffle eller om du har annan dansvana och vill l\u00e4ra dig mer. Du b\u00f6r ha relativt l\u00e4tt f\u00f6r att ta in nya r\u00f6relser.<\/p>

STEPP<\/strong>
Stepp Nyb\u00f6rjare H\u00e4r kan du vara helt ny p\u00e5 stepp men du b\u00f6r ha relativt god rytmk\u00e4nsla.<\/p>

Stepp Nyb\u00f6rjare\/Forts\u00e4ttning Denna klassen forts\u00e4tter nyb\u00f6rjarna inom och en del \u00e4r i b\u00f6rjan p\u00e5 forts\u00e4ttningsniv\u00e5. God rytmk\u00e4nsla.<\/p>

Stepp forts\/mellanavancerad H\u00e4r kr\u00e4vs en h\u00f6gre niv\u00e5 av att ta in nya steg och att h\u00f6ra andra i rummet samtidigt som g\u00f6r andra rytmer. God vana inom steppen och mycket god rytmvana!<\/p>

Tillbeh\u00f6r: Steppskor! Vi har en del skor att l\u00e5na ut men det r\u00e4cker inte till alla.<\/p>

Man kan antingen k\u00f6pa p\u00e5 Dansbutiken eller s\u00e5 kan man ha p\u00e5 sig ett par tennisdojjor med vit h\u00e5rd sula som start.<\/p>

Contemporary\/Floorwork<\/strong>
Nyb\/forts H\u00e4r kr\u00e4vs ingen f\u00f6rkunskap men det \u00e4r bra om man har lite dansvana eller kroppskontroll. H\u00e4r b\u00f6r man ha strumpor eller teknikskor f\u00f6r contemporary, tunn l\u00e5ng\u00e4rmad tr\u00f6ja och l\u00e5nga svala mjuka byxor<\/p>

K-Pop<\/strong>
H\u00e4r kr\u00e4vs ingen f\u00f6rkunskap men en del dansvana<\/p>

SPANSKT\/ FLAMENCO<\/strong>
Ingen f\u00f6rkunskap kr\u00e4vs. God rytmisk k\u00e4nsla b\u00f6r finnas.<\/p>

Tillbeh\u00f6r: Vi jobbar med karakt\u00e4rskor och kastanjetter. Vi har lite skor att l\u00e5na ut och lite kastanjetter. Ni som har, ta med eget. Vill man k\u00f6pa eget s\u00e5 finns det p\u00e5 Dansbutiken. Karakt\u00e4rskor utan spik.<\/p>

L\u00e4r dig spela p\u00e5 kastanjetter<\/strong><\/p>

Ingen f\u00f6rkunskap kr\u00e4vs. God rytmk\u00e4nsla b\u00f6r finnas. Ta med egna kastanjetter eller k\u00f6p egna p\u00e5 Dansbutiken. Vi har i barnstorlek, man kan prova men det kan vara sv\u00e5rt att spela med f\u00f6r sm\u00e5.<\/p>

MAGDANS \/ ORIENTALSIK DANS<\/strong>
Vi tr\u00e4nar isolerade och integrerade r\u00f6relser, med fokus p\u00e5 grundning och centrering. Vi utvecklar kroppsmedvetenhet och flexibilitet \u2013 men framf\u00f6r allt mjukhet och fl\u00f6de. Du f\u00e5r l\u00e4ra dig n\u00e5gra typiska magdansr\u00f6relser och hemligheten bakom den kroppskontroll som kr\u00e4vs. B\u00e5da klasserna \u00e4r p\u00e5 grundniv\u00e5 men delvis med olika inneh\u00e5ll.<\/p>

Ingen f\u00f6rkunskap kr\u00e4vs.<\/p>

Lunchpass<\/strong><\/p>

Ingen f\u00f6rkunskap kr\u00e4vs<\/p>

P\u00e5 lunchpassen kommer vi att jobba med olika typer av tr\u00e4ning som \u00f6kar v\u00e5r styrka, r\u00f6rlighet, smidighet, medvetenhet om hur vi jobbar med v\u00e5ra r\u00f6relser som i sin tur kan f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5ra hopp, piruetter, benlyft, kickar, arbete med armar och r\u00f6relser inom floorwork. Passen \u00e4r 50 minuter och inneh\u00e5ller uppv\u00e4rmning, ovanst\u00e5ende tr\u00e4ning och stretch. M\u00e5nga av tr\u00e4ningsformerna vi jobbar med h\u00e4r \u00e4r utvecklade av m\u00e4nniskor med stor danserfarenhet p\u00e5 olika plan s\u00e5 som exempelvis Lisa Howell och PBT.<\/p>

Styrketr\u00e4ning f\u00f6r dansare torsdagar 17:30-19:00<\/strong><\/p>

Ingen f\u00f6rkunskap kr\u00e4vs<\/p>

Under 3 torsdagar har vi specialtr\u00e4ningar f\u00f6r dansare.<\/p>

1:a torsdagen kommer g\u00e4sten Elisabeth Liljegren till oss och h\u00e5ller i connect & correct i 60 minuter och avslutar med Yin Yoga i 50 minuter. Det kan ni l\u00e4sa mer om under hennes presentation.<\/p>

2:a torsdagen s\u00e5 kommer vi jobba med n\u00e5got som heter Progressing Ballet Technic som, f\u00f6r information, inte bara \u00e4r bra f\u00f6r balettdansare. Jag tr\u00e4nar \u00e4ven idrottare med dessa \u00f6vningar f\u00f6r att f\u00e5 b\u00e4ttre stamina och explosivitet f\u00f6r just sin nischade. D\u00e4r jobbar vi med material s\u00e5som pilatesbollar, mindre bollar, gummiband och yogablock med mer<\/p>

3:e torsdagen s\u00e5 kommer vi vara p\u00e5 gym:et d\u00e4r ni kommer att f\u00e5 Svensons H\u00e4lsocenter\u00f6vningar f\u00f6r dansare som man kan g\u00f6ra med de maskiner och redskap som finns p\u00e5 ett gym.<\/p>

Fler fr\u00e5gor om dansstilen\/tr\u00e4ningen. Se p\u00e5 g\u00e4stl\u00e4rarnas presentation och l\u00e4s mer om dem eller maila petra@taget.se<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSchema sommardans 2026<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tG\u00e4stl\u00e4rare presentation<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPriser och bokning<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sommardans p\u00e5 T\u00c5GET 2026! Vecka 25, 26, 27 & 28 har vi sommardans i m\u00e5nga olika stilar f\u00f6r dig mellan 14 och 25 \u00e5r. Vid platser \u00f6ver kan de som \u00e4r \u00e4ldre \u00e4n 25 boka. Vi har tidigare bara haft Sommardans f\u00f6r T\u00e5gets dansare men sedan 2023 s\u00e5 har vi lagt undan 8:a platser i…
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_angie_page":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4593","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSommardans - T\u00e5get<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sommardans - T\u00e5get\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sommardans p\u00e5 T\u00c5GET 2026! Vecka 25, 26, 27 & 28 har vi sommardans i m\u00e5nga olika stilar f\u00f6r dig mellan 14 och 25 \u00e5r. Vid platser \u00f6ver kan de som \u00e4r \u00e4ldre \u00e4n 25 boka. Vi har tidigare bara haft Sommardans f\u00f6r T\u00e5gets dansare men sedan 2023 s\u00e5 har vi lagt undan 8:a platser i… L\u00e4s mer\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"T\u00e5get\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Kulturf%c3%b6reningen-T%c3%a5get-158626697516775\/?ref=aymt_homepage_panel&amp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3beid=ARAke09qheMh84V7bFtWv9bgulilL7hoSNfhCn99NkDMkW872IDBBBdlpRqv9gwOUlkYQDe0GL-BRReF\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-09T13:43:09+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/\",\"url\":\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/\",\"name\":\"Sommardans - T\u00e5get\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-06-09T13:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-09T13:43:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.taget.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sommardans\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.taget.se\/\",\"name\":\"T\u00e5get\",\"description\":\"Kulturf\u00f6reningen i Bor\u00e5s\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.taget.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/#organization\",\"name\":\"T\u00e5get\",\"url\":\"https:\/\/www.taget.se\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.taget.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/node.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.taget.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/node.png\",\"width\":800,\"height\":500,\"caption\":\"T\u00e5get\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.taget.se\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Kulturf\u00f6reningen-T\u00e5get-158626697516775\/?ref=aymt_homepage_panel&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;eid=ARAke09qheMh84V7bFtWv9bgulilL7hoSNfhCn99NkDMkW872IDBBBdlpRqv9gwOUlkYQDe0GL-BRReF\",\"https:\/\/www.instagram.com\/explore\/locations\/270149084\/kulturforeningen-taget\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCgWz40MHKkdlDZxqIx6qfMw?view_as=subscriber\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sommardans - T\u00e5get","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Sommardans - T\u00e5get","og_description":"Sommardans p\u00e5 T\u00c5GET 2026! Vecka 25, 26, 27 & 28 har vi sommardans i m\u00e5nga olika stilar f\u00f6r dig mellan 14 och 25 \u00e5r. Vid platser \u00f6ver kan de som \u00e4r \u00e4ldre \u00e4n 25 boka. Vi har tidigare bara haft Sommardans f\u00f6r T\u00e5gets dansare men sedan 2023 s\u00e5 har vi lagt undan 8:a platser i… L\u00e4s mer","og_url":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/","og_site_name":"T\u00e5get","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Kulturf%c3%b6reningen-T%c3%a5get-158626697516775\/?ref=aymt_homepage_panel&%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3bamp%3beid=ARAke09qheMh84V7bFtWv9bgulilL7hoSNfhCn99NkDMkW872IDBBBdlpRqv9gwOUlkYQDe0GL-BRReF","article_modified_time":"2026-06-09T13:43:09+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/","url":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/","name":"Sommardans - T\u00e5get","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.taget.se\/#website"},"datePublished":"2026-06-09T13:12:00+00:00","dateModified":"2026-06-09T13:43:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/sommardans\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.taget.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sommardans"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.taget.se\/#website","url":"https:\/\/www.taget.se\/","name":"T\u00e5get","description":"Kulturf\u00f6reningen i Bor\u00e5s","publisher":{"@id":"https:\/\/www.taget.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.taget.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.taget.se\/#organization","name":"T\u00e5get","url":"https:\/\/www.taget.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.taget.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.taget.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/node.png","contentUrl":"https:\/\/www.taget.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/node.png","width":800,"height":500,"caption":"T\u00e5get"},"image":{"@id":"https:\/\/www.taget.se\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Kulturf\u00f6reningen-T\u00e5get-158626697516775\/?ref=aymt_homepage_panel&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;eid=ARAke09qheMh84V7bFtWv9bgulilL7hoSNfhCn99NkDMkW872IDBBBdlpRqv9gwOUlkYQDe0GL-BRReF","https:\/\/www.instagram.com\/explore\/locations\/270149084\/kulturforeningen-taget\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCgWz40MHKkdlDZxqIx6qfMw?view_as=subscriber"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4593"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4621,"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4593\/revisions\/4621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taget.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}